روانشناسان متخصص در: تروما

تروما یعنی چه؟

تروما یا آسیب روانی به واکنش ذهن و بدن در برابر تجربه‌ای شوک‌آور و دردناک گفته می‌شود.
مثل تصادف، جدایی، خشونت، از دست دادن عزیز، خیانت یا هر رویدادی که احساس امنیت و کنترل ما را از بین ببرد.
تروما اگر درمان نشود می‌تواند سال‌ها به شکل اضطراب، کابوس، پرهیز از موقعیت‌ها و حتی بی‌اعتمادی به دیگران باقی بماند.

علائم تروما

• یادآوری ناگهانی حادثه (Flashback)

• احساس بی‌حسی یا گسست از واقعیت

• تحریک‌پذیری، خشم یا ترس بی‌دلیل

• مشکلات خواب یا کابوس‌های تکرارشونده

درمان تروما

درمان تروما فرایندی تدریجی است و باید با دقت انجام شود.
روان‌شناسان متخصص کلینیک آغاز از روش‌های درمانی مانند درمان تروما‌محور (Trauma-Focused Therapy)، درمان EMDR ، CBT و… استفاده می‌کنند تا ذهن بتواند خاطره دردناک را بدون رنج بازپردازش کند.
در جلسات تصویری و تلفنی آغاز شما یاد می‌گیرید دوباره حس امنیت، اعتماد و آرامش را در خودتان بسازید.