روانشناسان متخصص در: خودکشی
وقتی ذهن خسته میشود…
فکر خودکشی معمولاً از ناامیدی، فشار روانی شدید یا احساس بیارزشی ریشه میگیرد.
کسی که به خودکشی فکر میکند، واقعاً نمیخواهد بمیرد، او میخواهد رنج فعلیاش تمام شود.
اما این حس شدید معمولاً موقتی است و میتوان با کمک حرفهای از آن عبور کرد.
علائم هشدار
صحبت مکرر درباره مرگ یا بیفایدگی
کنارهگیری از اطرافیان
تغییر ناگهانی در رفتار یا خلق
اهدای وسایل شخصی یا خداحافظی غیرمعمول
درمان و حمایت
اولین قدم برای کمک سکوت نکردن است. حرف زدن با روانشناس یا حتی یک دوست قابل اعتماد میتواند جلوی تصمیمهای خطرناک را بگیرد.
روانشناسان آغاز آموزش دیدهاند تا بدون قضاوت، به افراد در بحران کمک کنند مسیر ایمنتری برای عبور از رنج پیدا کنند.
اگر خودت یا کسی که میشناسی در معرض خطر است، سریعاً به خدمات اورژانس روانشناسی مانند تماس با شماره 123 یا مشاوره فوری مراجعه کن. هیچ احساسی دائمی نیست، با کمک میشود از این مرحله گذشت.