روانشناسان متخصص در: مشکلات سازگاری

اختلال یا مشکل سازگاری چیست؟

اختلال سازگاری زمانی رخ می‌دهد که فرد نتواند خود را با تغییرات یا شرایط جدید زندگی وفق دهد مثل مهاجرت، ازدواج، طلاق، تغییر شغل یا ورود به مقطع جدید تحصیلی.
در ظاهر شاید اتفاق خاصی نیفتاده باشد اما ذهن هنوز نتوانسته با تغییر کنار بیاید.

علائم مشکلات سازگاری

• غم یا اضطراب پس از تغییر زندگی

• احساس سردرگمی یا از دست دادن تمرکز

• کناره‌گیری از اطرافیان

• کاهش عملکرد شغلی یا تحصیلی

درمان در سایت آغاز

درمان اختلال سازگاری معمولاً کوتاه‌مدت است و بر افزایش انعطاف روانی، پذیرش تغییر و بازسازی حس کنترل تمرکز دارد.
روان‌شناسان کلینیک آغاز با ترکیب روش‌های CBT، مشاوره حمایتی و… به شما کمک می‌کنند تا به جای مقاومت در برابر تغییر آن را مدیریت و با آن رشد کنید.
گاهی فقط کافیه کسی راه درست عبور از بحران رو نشونت بده.