مژگان جهانی

من، مژگان جهانی، کاندیدای دکترای روان‌شناسی بالینی از دانشگاه آزاد اسلامی هستم. فعالیت حرفه‌ای‌ام را از سال ۱۳۸۹ آغاز کرده‌ام و در این سال‌ها، با تمرکز بر درمان فردی و زوج‌درمانی، همراه صدها مراجع در مسیر تغییر، رشد و بهبود روانی‌شان بوده‌ام.
رویکردهای درمانی من شامل شناختی-رفتاری (CBT) و طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) است. در کنار کار بالینی، در زمینه‌ آموزش نیز فعال بوده‌ام و دوره‌های تخصصی برای روان‌درمانگران و علاقه‌مندان به روان‌شناسی در موضوعات متنوعی برگزار کرده‌ام.
تمرکز درمانی من در این سال‌ها بیشتر بر کار با مراجعانی بوده که با افسردگی، اضطراب، تعارضات بین‌فردی، مشکلات روابط عاطفی، مشاوره پیش از ازدواج، زوج‌درمانی و اعتیادهای رفتاری و سو مصرف مواد (مانند وابستگی به مواد محرک، مخدر،الکل،و ترک سیگار) درگیر بوده‌اند. تلاش من همواره بر این بوده است که با نگاه علمی، انسانی و بدون قضاوت، فضای امنی برای گفتگو و تغییر ایجاد کنم.
از نظر من درمان روان‌شناختی یا تراپی، فضایی امن، محرمانه و حرفه‌ای است که در آن، این فرصت را داری تا با کمک یک درمانگر حرفه ای و آموزش‌دیده، افکار، احساسات، الگوهای رفتاری و روابط خودت را بررسی کنی.
هدف از تراپی، تنها “درمان” نیست، بلکه فهم عمیق‌تر از خود، بازسازی ذهن و رابطه‌ها، بازیابی آرامش و ساختن زندگی معنادارتر است. تراپی، راهی است به‌سوی خودآگاهی، رشد فردی و رهایی از چرخه‌هایی که سال‌ها در زندگی‌مان تکرار شده‌اند